Assalamualaikum,
helloo kirahae lagi,,
yum yum.....
helloo kirahae lagi,,
kesejahteraan itu apa?
- merupakan cara hidup ke arah mencapai kesihatan dan kesejahteraan diri yang terbaik atau optimun..kesejahteraan hidup,,
untuk mencapai kesejahteraan hidup, anda perlu mengambil berat kepada 5 perkara ini sebaiknyaa :-
- fizikal
- emosi
- moral
- sosial
- spiritual
FIZIKAL
1- Kita mestilah mengamalkan diet pemakanan yang seimbang dan sistematik
2- Sentiasa melakukan aktiviti yang mengeluarkan peluh untuk kecergasan badan serta kecerdasan minda.
3- Sentiasa mengambil berat tentang kesihatan tubuh badan dengan melakukan pemeriksaan secara berkala
EMOSI
1- Menentukan matlamat yang jelas dalam kehidupan
2- Sentiasa berfikiran terbuka dan positif
3- Berinteraksi baik dengan persekitaran
MORAL
1- Bersedia menerima kekurangan dan kelebihan diri
2- Bijak menangani stress
SOSIAL
1- Meningkatkan kemahiran komunikasi untuk berinteraksi dengan orang di sekeliling
2- Berkenalan dengan pelbagai jenis orang seperti berinteraksi dengan etnik yang berlaianan
3- Bersifat positif terhadap orang lain
SPIRITUAL
1- Sentiasa meningkatkan sifat rohani dalam diri untuk melahirkan situasi yang menarik.
komponen - komponen di atas dapat membantu kita mencapai kesejahteraan hidup dalam kehidupan..
senyum selalu eh xoxo
No comments:
Post a Comment